米饭与菜混在一起吃，对身体有好处吗？
朋友,详细介绍给你了,很全面的:
米饭与菜不宜混吃
很多人喜欢把菜和饭搅和在一起，连饭带菜统统解决掉；还有人习惯将菜
汤和剩菜冲成“高汤”喝掉。这些看似节俭的吃法其实最不科学，因为
菜和饭里的菜都偏油，菜汤里更是含油较多，把菜汤全部喝掉会使脂肪和
热量的摄入量过高，增加了患心血管病的潜在危险。
还有，饭后最好不要趴在桌上大睡，可以和同事逛逛商店和菜市场，顺便
带回些黄瓜、西红柿或萝卜生吃，补充维生素和膳食纤维，以弥补营养成分的
不足。
朋友,很全了!希望能够帮助你!