王朝知道
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平鱼怎样做好吃

王朝知道·作者佚名  2010-06-18  
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分类: 生活 >> 美食/烹饪
 
参考答案:

平鱼又叫鲳鱼、片鱼,多为冰鲜海鱼,平鱼垮炖、蒜烧都鲜美无比。炸前可在鱼身上划二道刀花。

家常烧平鱼

原料: 平鱼500克,香菇5个,冬笋片75克,葱姜蒜共50克,绍酒1汤匙,酱油1茶匙,白糖半茶匙,醋半茶匙,鸡粉、胡椒粉、水淀粉各适量。

做法:

1、把平鱼收拾干净,在鱼身两侧各划几刀;香菇用温水发开后切条;冬笋切长片。

2、炒锅中放入足量油烧热,下鱼炸成金黄色,捞出沥干油待用。

3、炒锅留适量油,爆香葱姜蒜,下香菇、冬笋稍炒,烹入绍酒、酱油,加约1杯水,放鸡粉、鱼、胡椒粉、糖、醋、盐烧开,转用小火慢烧,待鱼烧透,取出放在盘中。

4、锅中汤汁烧开,勾入水淀粉,开后浇在鱼上即可。

心得: 平鱼要新鲜;在平鱼身上划花刀时,刀口可密不可深;烧制过程中,要适时翻动鱼,以使原料入味;注意不要糊锅;要用小火烧透,其味才浓。

家常炖平鱼

主料:平鱼

配料:韭菜葱姜大料盐味精 酱油 郫县豆瓣酱

做法:

1、放油预热后加入葱姜(大块即可)大料,然后加入少量的郫县豆瓣(去腥提味)和酱油炒香

2、将收拾好的平鱼放入锅中,加开水(不能用凉水 不然会腥的),大火炖开,然后用中火炖10分中左右,

3、汤汁粘稠后放入切成段的韭菜,一点就好了,在炖一会就可以出锅了。

蒜烧平鱼

原料:

平鱼2条,香菇3朵,笋、干辣椒少许,大料2个。

辅料:

姜片5克,葱段10克,葱花少许,大蒜4瓣,酱油5克,盐3克,白糖20克,醋5克,料酒15克。

做法:

1、平鱼治净,控水;香菇泡软洗净,去蒂,对切两半;笋洗净,切丁;干红辣椒洗净,去蒂及子,切小片。

2、锅置火上,放油烧至五六成热,将平鱼放入略炸,捞出控油备用。

3、锅中留底油,放入姜片、蒜瓣、葱段、大料、干辣椒炝锅,出香味后加入盐、酱油、料酒、白糖、醋和适量水,大火烧开,下入炸过的平鱼、香菇、笋丁,小火焖熟,出锅前撒上葱花即可。

红烧平鱼

原料:平鱼2条,香菇3朵,笋、干辣椒少许,大料2个。

辅料:姜片5克,葱段10克,葱花少许,大蒜4瓣,酱油5克,盐3克,白糖20克,醋5克,料酒15克。

做法:

①平鱼治净,控水;香菇泡软洗净,去蒂,对切两半;笋洗净,切丁;干红辣椒洗净,去蒂及子,切小片。

②锅置火上,放油烧至五六成热,将平鱼放入略炸,捞出控油备用。

③锅中留底油,放入姜片、蒜瓣、葱段、大料、干辣椒炝锅,出香味后加入盐、酱油、料酒、白糖、醋和适量水,大火烧开,下入炸过的平鱼、香菇、笋丁,小火焖熟,出锅前撒上葱花即可。

沙茶平鱼

原料:

平鱼1条、姜蒜末1匙、葱2根、葱花少许、姜2片

调味料:

(1)黄酒(或料酒)1大匙、盐适量

(2)沙茶酱3大匙、黄酒1匙、生抽2大匙、盐、糖适量、清汤(或清水)4大匙、水淀粉适量、植物油2大匙

做法:

1、平鱼洗净,两面都倚上菱形花刀,加入调味料(1)腌十几分钟,铺上2根葱、2片姜,中火蒸10分钟。

2、用2大匙油爆香葱姜蒜末,放入(2)料(植物油除外),做成沙茶料,取出蒸好的平鱼,将汤汁倒掉淋入炒好的沙茶料。

3、撒入葱花即可。

注意:

炒沙茶料的火不要太大,以免炒焦了。

香烤平鱼

原料:

平鱼1条、葱1根切段、姜4片

调味料:

(1)黄酒(或料酒)1大匙、盐1茶匙、胡椒粉适量、李锦记香蒜辣椒酱3大匙

(2)李锦记香蒜辣椒酱2大匙、蜂蜜1大匙

做法:

1、平鱼洗净从中间片成两片,一平底容器中放入葱段姜片,再放入片好的平鱼,加调味料(1)腌制20分钟。

2、烤箱预热250度,调味料(2)搅拌均匀,涂抹在鱼表面(大概用去一般的量),将鱼放在烤架上。

3、10分钟时再刷一遍调味料(2),再烤8-10分钟即可。

4、吃的时候可挤上几滴柠檬汁,味道鲜美。

清蒸平鱼:如果你买到的平鱼够新鲜,冷冻时间不长,可以采用这种方法:

原料:平鱼、金华火腿少许、发好的干香菇若干、葱、姜、料酒、盐、生抽酱油、食用油

做法:1) 先把平鱼洗净去鳃,均匀抹上少许盐和料酒,装盘;

2) 葱切段、姜切丝,香菇和金华火腿切丝;

3) 将切好的葱、姜、香菇和金华火腿均匀撒在鱼身上,上蒸锅大火蒸10分钟后淋生抽和食用油,再蒸2-3分钟;(时间上,如果买到的平鱼比较大的话,时间应再稍长些。)

4) 起锅,将葱段和姜丝拿掉

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