对有一年么碰过篮球的人来说，怎么训练才能恢复原来的技术？

王朝知道·作者佚名 2010-06-10

分类: 体育/运动 >> 篮球

问题描述:

因为脚伤我很就么打篮球了，现在想恢复球性，和投篮的准度，我该怎么训练才能更快很好的恢复？谢谢大家的指导。

参考答案:

只要有一定的基础就比较好恢复了，没事找你的球友一起打打球，刚开始不要剧烈运动，毕竟1年没有碰球了，因为你有过脚伤，所以上场前一定要做好充分的准备活动，把身体的各个关节活动开，如果不保险就带护具，另外就是要克服心理上的阴影，不要认为受过伤在球场上放不开了，该怎么打还怎么打，只是要有自我保护意识以免在受伤，祝你好运！~

点击展开全文

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

没有找到您想要的？点此查看更多相关文章
相关文章▶

如何用java替换看不见的字符比如零宽空格十六进制U+200B
干货 2023-09-10

网页字号不能单数吗，网页字体大小为什么一般都是偶数
干货 2023-09-06

java.lang.ArrayIndexOutOfBoundsException: 4096
干货 2023-09-06

Noto Sans CJK SC字体下载地址
干货 2023-08-30

window.navigator和navigator的区别是什么？
干货 2023-08-23

js获取referer、useragent、浏览器语言
干货 2023-08-23

oscache遇到404时会不会缓存？
干货 2023-08-23

linux下用rm -rf *删除大量文件太慢怎么解决？
干货 2023-08-08