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腰椎、颈椎疼痛的缓解小方法？

王朝知道·作者佚名  2010-06-10  
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分类: 医疗健康
 
问题描述:

由于工作的关系，我每天都要坐在电脑前至少8个小时，腰椎和颈椎就经常很疼，有时起来晃动的时候，会有卡卡的响声，请帮忙提供几种，预防腰椎、颈椎疾病的，简单且适合在办公室进行的小方法。如果有谁知道缓解眼部疲劳的方法，也都请告诉我一下，谢谢大家：）

参考答案:

颈椎累时可以用头写米字。腰椎要注意座子。

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