会,饼干属于垃圾食品之一,建议你多喝水,如果实在馋,苹果,鱿鱼丝等,使低热量的食品,可以少量进食一点,作为零食和点心,但要慢慢改变你吃零食的习惯哦!
任何事物都不可暴饮暴食,你摄入的热量大于你日常消耗的热量,那你就会长胖的哦!