每晚8：00-10：00之前我都会喝一碗银耳汤，这样对美白有效果吗？怎么我看不到效果啊？已经喝一周多了
另外我还会在早上吃一个水果或是橙或苹果或是猕猴桃，不过早餐时我会加一杯牛奶+一小勺的杏仁粉（100％纯的），上午会喝两小勺的薏米仁粉泡水喝，还有不断的喝水，中午偶尔还会做个保湿的面膜（DIY）乎每晚做个不同的面膜（DIY）怎么就是不见白呢？还有每天会吃些天然VC，差不多一周多了，怎么就是不见白啊，不过皮肤到是好多了
参考答案:才一个星期怎么能那么快就能出效果呢？
要想吃白，就吃番茄汤，番茄含有极丰富的维C，可以让你慢慢变白，晚上8点后不要吃甜汤，银耳是不错，是养颜的，但是下次吃就早点呀，4点多最好
水果不用挑的，很多水果都是不错的美容果，是时令的就OK啦