有人说喝牛奶能补钙是二十世纪最大的谎言
我听了一个教授关于饮食与疾病的光碟
他说喝牛奶能补钙是二十世纪最大的谎言,说喝牛奶会更加导致骨质疏松。
能相信吗?
参考答案:那位教授说的可能有一定道理,但是牛奶含的钙的量肯定要大于人体所消耗的钙的量,因为酪蛋白在牛奶中的含量很小,所造成钙的流失的情况很少,所以说,牛奶补钙绝对没错。国外经常喝牛奶国家人的体质,就很好的说明这一点。
我听了一个教授关于饮食与疾病的光碟
他说喝牛奶能补钙是二十世纪最大的谎言,说喝牛奶会更加导致骨质疏松。
能相信吗?
参考答案:那位教授说的可能有一定道理,但是牛奶含的钙的量肯定要大于人体所消耗的钙的量,因为酪蛋白在牛奶中的含量很小,所造成钙的流失的情况很少,所以说,牛奶补钙绝对没错。国外经常喝牛奶国家人的体质,就很好的说明这一点。