多吃一点核桃,还有芝麻,然后每天洗头,每天都要用润发素,但是隔一天用一次洗发水,经常按摩头皮,还有一个小秘诀,就是多吃海带和紫菜,是我的发型师告诉我的,我有坚持每天吃一点海带,头发真的有长密。~~~~~~