我这种症状是生理曲度变直吗?还是更严重??
由于妈妈生病,爸爸工作很忙,家里所有的家务活都落在我一个人身上。这样差不多有一年了,现在突然觉得脖子、背、腰都不是很舒服,例如切菜久了会想吐,吃完东西总会打嗝,而且脖子和膀子很硬,按上去会很酸很疼。我不知道这是不是劳累过度的反应,应该怎么办,注意些什么??真诚感谢。。。
参考答案:从你讲的状况,你可能不只过度劳累而且可能可能做家务时的姿势很有问题,才会出现这种情况。
脖子、背和腰开始不舒服是因为肌肉慢性积累性劳损,一般可以能过不要保持一个姿态半个小时,就休息五到十分钟,做一下转头及放松腰部肌肉的动作。
切菜久了会想吐是,过度紧张的或劳损的肌肉已开始牵连到交感神经了,是早期颈椎病的表现,要好好注意保护,打嗝跟胸部肌肉劳损有关系。
做家务时间不要太长,最后是分几次做,比如要做两个小时时,就分三次,每次中间休息十份钟,这样可以好些。