找点事情做,投入进去,就能慢慢遗忘了,平时可以多培养自己爱好,多交朋友,心胸就能开朗起来;看看世界上过的很痛苦的人很多,跟他们比起来,你这点思念的痛苦就小多了,而且帮助别人也能自己忘记烦恼的。祝愿你早日摆脱烦恼,开心起来。