怎么才能让自己快乐起来?
们在紧张的生活中都在追求快乐,近日英国专家进行了一项“如何使你更快乐”的研究,他们推出了10个快乐秘方,包括:
■栽种一种植物
■每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事
■每星期与喜欢的人聊天至少一小时
■打电话与久未联络的朋友聊天,并相约见面
■每天为自己做件开心事,并真正享受其过程
■每天最少开怀大笑一次
■多做身体运动,每星期至少3次,每次半小时
■每天最少向陌生人微笑或打招呼一次
■将消磨在电视机前的时间减半
■每天为身边人做点好事
谁都会有心情不好的时候,人毕竟不是神,人生就像是在排队,现在你排上了,然后就是你的下一代,等等等等,也就是说人一辈子就能活一次,好好珍惜现在就是我们唯一能做的,又为什么心情不好呢,什么事都要往开了想,不然会瘪死人的。