适合老年人(牙不好)吃的饭菜怎么做?
她的牙不好,已经85岁了。最好比较有营养,又好嚼。能帮我找到食谱和烹饪方法吗?谢谢!
参考答案:其实老年人适合喝粥.
我记得看中央台健康之路时,就有一个80多的老中医.坚持20多年喝各种各样的粥来调理身体.
而且煮粥很简单.
春天适合喝百合枸杞粥,夏天可以喝绿豆粥,山药(槐山)粥.秋天喝红薯粥,红枣桂圆粥.冬天可以喝些补气养血的粥等等.
喝粥就可以不必太顾及牙的问题了.
而且老年人肠胃老化.喝粥是最好吸收的.
吃菜的话.把菜什么的切小碎抹或者小段一般来说都好进食.
忌不易消化食物.