王朝知道
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怎么样才能减小肚子上的肉呀？

王朝知道·作者佚名  2009-05-12  
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分类: 美食/烹饪
 
参考答案:

俺自己实践过的方法喔~

首先，晚餐不吃太多，俺一般是喝汤或是吃几个水果

其次，每天做仰卧起坐，从少到多，俺现在一天做500个，当然是分次做，不然累歇了就

再就是平时走路阿，做公车阿，都注意收腹

大概一个星期左右，就会有效果滴，坚持一个月，保证你的小腹平坦光滑，众人羡慕，嘎嘎~~

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