晚上睡觉前锻炼是否对身体有益 能否减肥啊???谢谢!
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参考答案:我想应该因人而异!!!
有的人运动过后比较容易放松,感觉疲劳马上就能睡着!
而有的人运动过后神经会处于亢奋状态!
那就要看你是哪种类型!
不过晚上少吃点东西,别吃消夜就铁定能减肥啦!哈
晚上睡觉前锻炼是否对身体有益 能否减肥啊???谢谢!
参考答案:我想应该因人而异!!!
有的人运动过后比较容易放松,感觉疲劳马上就能睡着!
而有的人运动过后神经会处于亢奋状态!
那就要看你是哪种类型!
不过晚上少吃点东西,别吃消夜就铁定能减肥啦!哈