王朝知道
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请问含脂肪最少的油是什么油.

王朝知道·作者佚名  2010-04-20  
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分类: 生活 >> 美食/烹饪
 
问题描述:

家里油快用完了.因为要减肥.所以想吃脂肪最少的油.最健康的油.别说橄榄油.

参考答案:

芥花籽油!与花生油和粟米油一样，不含胆固醇，而其所含的饱和脂肪酸，是植物油中最少的，单元不饱和脂肪酸含量也只是仅次於橄榄油，而且价钱合理，是一个健康选择。提醒:不要多次翻煮食油，因为每次使用后，当中的脂肪酸都会起变化，对身体全无益处。

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