我睡着了就是梦,这样好吗?
睡觉做梦是因为睡眠质量不好的一种表现,不是什么好事,按你说的你应该很容易失眠,而且睡眠还很浅,一有什么动静的话就会醒过来,我建议你睡觉之前喝点牛奶,因为牛奶里面含有钙可以镇定神经。