慢性腰肌劳损患者可以爬山吗？在线等待求助！
是一周前发作腰肌劳损的，刚刚经过治疗。如果去爬山，对身体会不会有影响？
从上午9点到下午3、4点都在山上，而且是比较陡峭的山。
参考答案:我正好也是前不久发作，本来也准备星期六去爬小山（但我坚决反对你去爬大山！！！！！你把行程取消吧）。就把我的回答告诉你：
⑴ 准备活血止痛膏5张贴伤处，第1天每半天换1张，然后每天换1张。若能每隔半天在膏外揉揉，效果更好。----活血化瘀，使伤处恢复。
⑵ 准备热水袋1个，用约60℃温水，每晚睡时捂伤处。若能在中午午睡时也捂，效果更好。连捂3天必定见效。----使肿胀尽快消除，兼有让活血止痛膏提效作用。
⑶ 准备毛巾1条，叠4层于伤处，用腰带固定好。这很重要。晚上睡觉也这样更好。----机理同2。
⑷ 近几天避免大幅弯腰动作。----给足够时间让伤处的肌腱逐渐恢复弹性。
⑸ 我不反动推拿和理疗，那只是一种手段，而且并不比我上面介绍的疗效好。----有些医生的治疗目的是你的钱袋。
⑹ 顺便说一下，我就是医科大学的，我们医院是三等甲级。----如此你对我的话能多些信心的。