我到底该怎么办才好！！！！
我这个是不是有严重的心理问题呀？
只要一有人在我旁边我就紧张，我无法在别人目光下做事情，连用眼睛看东西都觉得别人知道，弄得我连看什么东西都很紧张，有“揭露感”。例如考试的时候，要是监考的人盯着我，就无法写试卷，觉得自己心里想什么都暴露在光天化日下。比如我盯着一本书，正在读上面的字，但是一个人站我旁边看我读，我就连看字都觉得怪怪的，很不自然；然后我又觉得别人察觉到无看字的时候眼睛不自然，很紧张。我的天啊，我怎么办啊！
参考答案:向你这种很内向，又胆小的心理，我建议你多去大众场合走走或和你的老师聊聊，那样就可以使你心理有大的改变。