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我的颈椎疼的厉害，怎么办？

王朝知道·作者佚名  2010-04-10  
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分类: 医疗健康
 
问题描述:

我是电脑一族的，每天都得待在电脑旁，最近这几天，脖子后，颈椎老是疼，很难受的感觉，难道是我锻炼太少了？请问我该怎么办才好？

参考答案:

，我曾经也有同样的感觉，教你一招：把两臂伸平，并走步，迈左腿两手握拳，迈右腿时两手松开，每天坚持走400米，一年后绝对见效，我就是这样练好颈椎的，滋味虽然不好受，可是很见效，建议你尝试一下

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