请专家近来帮忙
不知道为什么,每当我想事情的时候就心烦,头也感觉很难受...
闹心死了. 请高人帮我逃脱苦海..谢谢了
参考答案:短期压力过大,可能是潜意识里逃避你不愿意决定或面对的事情所引起的保护性反应.
如果事情不是很紧急的话,建议将心事暂时放下,对自己进行积极的自我暗示,"再麻烦的事情,一周后只是一个笑话."用自己的方式,彻底放松后,将问题一次性解决---一次将所有要考虑的都考虑完,下定决心不再重复考虑.这对你的决定没有任何帮助但却会严重影响你的情绪稳定.
如果持续时间过长,而且没有可以恢复的迹象的话,找专业组织或个人寻求帮助.