腿部有些麻麻的感觉
最近不知道怎么了,小腿肚出一直有些麻木,膝盖下面也偶尔有些麻木,不是很痒的感觉,有点象是里面有点痒,而且有的时候还以跳一跳的,请问这是什么症状啊?这和狂犬病有关系吗?我因为考试没经常锻炼,前几天运动后,也不知道是不是和这个有关系的,就出现这种情况了!!请帮帮忙啊,要是严重的话,就去医院检查一下.谢谢了!
参考答案:缓解运动后肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。
经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。
热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。