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睡前不喝水半夜也会去厕所

王朝知道·作者佚名  2010-03-07  
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分类: 生活
 
问题描述:

睡前喝水会半夜去厕所,现在不喝水也会去,是不是已经习惯了啊?

怎么样克服这样的情况啊,听说半夜起床很影响睡眠质量的,而是天天做梦,睡觉一点也不香

参考答案:

调整一下你的生物钟吧,比如调整睡觉时间1小时,喝水的时间也改变一下

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