好害怕啊！大哥大姐帮我一把吧
每当要考试时，我就会特别紧张。尤其是我看科学书等主课书类，哪怕才刚看过这些内容，我很怀疑我对前些知识是否掌握。老是不自主的向前翻，害怕自己有什么知识还没掌握，不停反复复习。晚上老睡不着，老想着明天考试考题有多难。我不知道如何去克服这些问题～～～烦哪还有请写正确的学习方法 拜托各位
参考答案:其实大人平常告诉我们深呼吸可以消除紧张有时候是不管用的。
我也经常像你这样。但是总是向前翻你已经看过好几遍的知识是无用的，那你后面的功课怎么办呐？要一点一点的复习，先大概浏览一下知识，看你哪些还没有掌握好，重点复习，已经掌握差不多的稍微复习！不要紧张，紧张也是魔鬼啊！
更不要担心题目有多难，就算难的话，你不会别人照样也不会，要抱有这样的心态！
加油！