请问壮阳方子,简单点的??
告诉你最简单的几个办法1 每天做仰卧起坐若干 然后 静坐10分钟,《舌顶上额 用鼻孔出气》
2 每天用手拍打 自己的后腰 肾部 不要用力
3 每天提肛N次
4每天用冷水洗燥《最好从夏天开始》
最后一个方法 如果你作到了上面的方法有效 如果做不到 一切白说 那就是 :“坚持一年 没有性行为”OK?
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