瘦子吃不胖如意长高吗?
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参考答案:我认为应该没有什么联系吧,超重到的确会一定程度上限制身高的发展。有些人光吃不长肉是因为体内brown fat/white fat的比例比一般人大,brown fat不是我们通常所指的皮下脂肪,他包绕在我们重要器官的周围,起到润滑,支持,保护等作用。brown fat的细胞中含有丰富的线粒体,可以将我们射入的多于热量用于维持体温和保持全身肌肉的兴奋程度,而减少white fat对能量的储存。所以一般这样的人御寒能力较强,而且精力充沛。但也不排除你消化效率不高的可能。
身高的发展除受基因影响外,后天的营养和锻炼至关重要。如果想达到理想身高的话,饮食方面我极力推荐牛奶,瘦肉和鸡蛋,他们会提供丰富的蛋白质和必须脂肪酸。至于运动,当然是篮球了,这似乎已经是公理了,在青少年时期时常打篮球的人大多会比父母高,而且时常还会受到意外惊喜,父母都没有超过1.75,但儿子却超过1.80的“奇迹”屡见不鲜
最后,祝你好运