⒈有什么办法可以快速"收腹"?
⒉有哪些水果和蔬菜是最容易减肥的?
⒊吃方便面会胖吗?
1,仰卧起坐,但是容易反弹,但好象游泳也不错
2,苹果,菠菜等,反正清单的,一直觉得蜂蜜和苦丁茶很有效果。
3,会,都是淀粉