蹬举式起跑的好处即优点?
从力学角度分析：蹲踞式起跑的预备动作，肌肉趋于最佳的预拉状态，最有利于瞬时的发力，而且从起跑角度同样趋于后面起跑后的加速跑最合理蹬摆角度．因此，这是一个目前国际田联规定的短跑（400米及以下项目，包括接力）起跑必须采用的一种姿势，但其中根据人的身高，及上身与下肢的比例情况，来确定是采用普通式还是接近式，还是美国男运动员常采用的拉长式等．其中最为关键的是起跑的任何一个姿势，其目的就是为后面的加速跑及途中跑创造更好条件！因此不要随便学习他人，是以自我为中心，自己用起来哪种比较好，就用哪一种，当然他人的提醒你也不妨一试，祝你成功！
参考资料：自创