王朝知道
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请问吃什么是长肌肉的又不发胖的．先谢过了！

王朝知道·作者佚名  2010-01-28  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
参考答案:

多吃含蛋白质类的食物，如牛奶，鸡蛋、鱼虾类、瘦肉类等．这些食物不会发胖，有助于长肌肉．不过一定要配合运动，才会形成肌肉．

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