用珍珠粉洗脸,到药店买目小的外用的就行。不过别天天用,一星期两三次就行,试皮肤薄厚程度来定,坚持两个月左右就能改善。
化妆品也可以但长久使用美白(含铅)的护肤品,停用后皮肤会更暗黄
提高睡眠质量,看些食疗的书用饮食改善