王朝知道
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怎样玩转弹簧呼啦圈啊？

王朝知道·作者佚名  2010-01-18  
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分类: 体育/运动 >> 运动用品
 
问题描述:

在电视上看到别人不怎么使劲就玩转呼啦圈，而我总是转不起来，请问玩转呼啦圈有何技巧？腰部的转动有什么特点？谢谢！

参考答案:

两腿分开与肩同宽，两手从腰部两侧抓紧呼啦圈轻轻往前拉，然后用双手向顺时针或逆时针方向用力推一下，呼啦圈利用惯性开始转动，轻扭腰部，呼啦圈就会围绕身体继续转动。

开始可能容易掉下来,多练几次就行了.

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