王朝知道
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能睡是不是一种病??

王朝知道·作者佚名  2009-03-27  
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分类: 医疗/疾病 >> 急症急救
 
问题描述:

不知道为什么自己那么能睡,一天就算睡上十几个小时还会想睡,上班时叫我晚上6点就去睡也能睡下,第二天8点要上班,7点多要起来都起不来。没上班从晚上7。睡能睡到第二天的中午起来吃下饭,在去睡,睡到晚上起来吃下饭还可以睡,睡到第二天为止。我想问下能睡是不是一种病。

参考答案:

呵呵,如果单纯从病状和医学上来讲的话,可能是一种病。

但是实际上好多人嗜睡并不是因为他们有这个病,主要还是心理方面的原因。

就我个人观点来看,应该有以下原因:

1。生活太安逸,所以心中没有什么牵肠挂肚的事情,就很容易产生困意。

2。生活太枯燥,有时候枯燥的生活会让人觉得索然无味,于是很容易产生睡意,这就是为什么好多不喜欢学英语的人在上课的时候喜欢打瞌睡,而那些喜欢学的人却精神抖擞。其实这还是取决于人的心理状态。

3。夜间正常睡眠的时候,睡眠质量不高,比如姿势不对,多梦,这样会造成人很疲劳,尽管睡了很久但是没有达到睡眠的作用。

鉴于以上几点原因,我有些建议,一是要多多做运动,体育运动会增强血液循环,让人的精神状态转好,有利于提高工作效率。二是生活要有规律,养成良好的生活习惯,这样就会产生正常的生物钟,到睡觉的时候自然就能睡着,该工作的时间不会打瞌睡。最后一点就是要放松心情,生活太安逸的时候要注意给自己加压力,有压力才有动力嘛,生活太紧张了要注意减压,总之要处于一种不紧不慢的状态,这样才能克服掉这个毛病。

祝你成功~

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