我最近身体没精神,吃饭没胃口,怎么解决啊?
我现在是在放暑假,生活规律完全打乱了.一般都是晚上12点睡觉,早上8点1刻起来,空调从12点开到早上的6点.9点半-11点1刻一般会复习下功课,12点左右吃饭.12点半-14点一般会玩会网络游戏,14点半-16点1刻我也习惯复习下功课.16点半到18点又爱玩下网络游戏,再是吃饭.晚上呢,玩电脑的时间不超过1个小时,其余不是外出就是看电视,由于自家家里比较凉爽,早上6点到晚上12点,我是不开空调的最近,就是感到身体没精神,吃饭没胃口,不知道怎么解决法?
参考答案:多运动，多笑一笑就好了。