〓我打篮球的严重问题〓?帮忙
我最近打篮球不行了 中投不准了 3分外已经完全没有威胁了 这次KFC 30秒投篮3分打赛 我投的更是很离谱 基本都没球能沾筐 以前我投的可准了
我曾在在今年6月打球时候撞伤了脚指甲 大脚趾的指甲掉了.后来修养1个多月,我现在速度下降了 弹跳下降了,爆发力下降了,脚步慢了,去年打KFC我打的还可以每场都上一般都是中投得分,今年我就是垃圾球员了,9场比赛我就上了一回还是在垃圾时间,我该怎么恢复呢?
参考答案:伤了脚指甲，休息了一个月；一不是大伤，二一个月的休息时间并不算长，理论上不可能有会有这么大的退步，我想应该是心理方面的问题，害怕再次受伤所以不敢出全力，一个月不摸球手感多多少少会受一点影响，然后投球不准是必然的，一次二次的投不准心理自然有压力了，越是怕出手越是投不进，所以摆正心态很重要，自信一点，打球就是为了展现自己，平时再多练习，等你做到胆大心细我想你的状态会回来的！