王朝知道

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分类: 体育/运动 >> 足球参考答案:

姿势要对，双脚指向篮筐，瞄准篮筐的后沿，右手的肘和腕成的面要和球和篮筐的面重合，左手只起到扶着的作用，不要用力，关键是全身放松，特别是手腕

力量不足的话，在跳起的上升阶段顺势出手。

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