请教：练习瑜伽时，一定要用瑜伽呼吸法吗？不用会走火入魔吗？
我刚开始学，并没有按老师指点的做吸气、呼气，我觉得反正就是个锻炼，干嘛那么麻烦啊，就按我平时爱怎么呼吸就怎么呼吸，可没两天就感觉头疼了。不知道是不是因为气息不对？按照她那样的吸气、呼气，我觉得有些难。练瑜伽非得按照她的吸气、呼气吗？说是瑜伽呼吸功法。有那么神嘛？不按照她那样做就会走火入魔？
参考答案:练瑜伽时吸气和呼气是为了和动作配合，调节你的节奏，不会走火入魔
当然你也可以按照自己的方法呼吸
不过我还是建议你照着老师教的去做，她所教的一定是经过长期摸索而总结出来的，比你这个初学者自己的创造会好很多。
至于头疼，是不是有的动作太大，拉伤了颈部什么的造成的