致命啊！如何解除运动时的心理压力？
的确，这问题有点特殊。
我身高1.65米，体重65kg，还没的过体育奖，这是原因吧。
我将要为班级参加校运会1500米。
但是，我现在有两个致命的问题：
我很害怕发号员的发号，起跑总是比别人慢一拍，反应不够快。
平时独自跑400米不费力，但和别人比赛，别人一加速，我就有些费力，跑不过别人。这只是在自己班级啊！
帮帮我！
参考答案:其实根本原因并不是心理上的,你自己一个人跑四百米的那种强度还够不上比赛的强度,所以一有人跟你比,你会不自觉跟着加速,提高强度,你的心脏自然会受不了.不知道你离比赛还有多久,如果还有二十天到一个月,你最好抓紧锻炼一下,从慢跑逐渐提高速度,要循序渐进,还要加强营养,使心肌增厚一点,你就不会有压力了.最后还有一点就是,长跑里有"第二次重呼吸"之说,是在200米 或500米之间(每个人不同),感觉费力,呼吸困难,只要挺过去,马上会觉得身轻如燕,呼吸也逐渐顺畅起来.