我心情总是很郁闷，老是想起以前不高兴的往事，人总是很困
我现在都有中度抑郁症
参考答案:请问贵庚啊！如果和我同龄的年轻人应该是浮躁吧！
我以前也是，不过现在好多了！就说说我的办法吧！
医生看病讲求的是病因，我们给自己看当然也不例外，我是性格比较大喜大悲的那种，这是其一．老是看一些伤感的书听一些伤感的歌一些词句印在脑海，睹物思情，很是多愁善感 也是其中一部分，我觉得当时最重要的原因是我或的不够真实，脑袋里真的很混乱，对一些事，一些词（这里的词是我们平时说话时的词）理解的不够，总觉得中国话嘛！我有什么不懂的，但静下心来细细品味，才发现自己对生活的了解实在是太少了，甚至不了解．
好象是说了一堆废话是吗？还是捡重要的说吧！你呢，回到家里找张纸，把你自己的优点，缺点统统写上去（不要给别人看到哦！）先自我对自我坦白，敢于面对自我克服内心的自卑，使你的心第一步的平静，生活当尽量听些比如蔡琴 德德玛这些人的歌时刻提醒自己 静心 静心 水清照丽影，心静万事明！