搏击如何自己对自己练达到2个人对打的效果?
如题谢谢了撒我反应太慢了对打的时候还不感出手我在学散打谢谢了
参考答案:拳击可以很快的练习反映.
如果想自己单练,练习出打得效果,脑中幻想对方在自己身前,用自己最快的速度假象把对方放到,中间的动作要连贯,可惜忽略对手的还击.
还可以假象对方用各种招事来攻击自己,自己怎样去躲闪,躲闪不时去打击对方,要保护好自己,先则怎样不用受到打击.
然后可以找1到2个朋友与自己对练.动作速度要快但是力量不一定要打.
慢慢适应后可以在动作中加足力量....
如题谢谢了撒我反应太慢了对打的时候还不感出手我在学散打谢谢了
参考答案:拳击可以很快的练习反映.
如果想自己单练,练习出打得效果,脑中幻想对方在自己身前,用自己最快的速度假象把对方放到,中间的动作要连贯,可惜忽略对手的还击.
还可以假象对方用各种招事来攻击自己,自己怎样去躲闪,躲闪不时去打击对方,要保护好自己,先则怎样不用受到打击.
然后可以找1到2个朋友与自己对练.动作速度要快但是力量不一定要打.
慢慢适应后可以在动作中加足力量....