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如何消除口腔异味?

王朝知道·作者佚名  2009-12-02  
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分类: 医疗健康
 
问题描述:

我说的是在饮食上如何消除呢?

我的老公有口臭,是不是在饮食上的问题呢?

参考答案:

如何防止口臭?如何消除口腔异味?

作者:沈丽佳

沈丽佳 广州暨南大学医学院口腔系基础教研室

不良的口气,即所谓口臭,是相当常见的一种生理现象,也是许多人在日常社交生活中挥之不去的梦魇。即便衣冠楚楚、举止洒脱,一旦张口时传出不雅异味,也会让人皱眉败兴并进而或多或少地对之产生反感。之所以引起口臭,往往与人的身体健康状况及口腔卫生有着密切关系。口腔唾液的生化成分、酸碱度、杀菌功效、分泌量等皆会受到身体内外环境的影响而发生变化。为了让自己在公众场合的形象风采不留一丝缺憾,不妨让我们一起来了解一下口臭的成因及对付它的积极办法吧。

生活中人们互相交往及社交活动中,人们交谈中常会感到一些人有口臭,要么对方突然与自己拉开距离,要么我们不自觉地疏远对方。这就是口腔异味造成的难堪局面。有哪些原因会引起口臭呢?

● 口腔疾病:

1.龋病等口腔病灶内含大量细菌腐化牙质,食物残渣的发酵,炎症分泌物。

2.牙龈炎、牙周炎、菌斑、牙石、软垢堆积,食物嵌塞发酵造成。

3.拔牙后伤口感染、智齿冠周炎、口腔溃疡等。

防治:

定期上医院检查口腔并利用超声波洁牙机清洗牙齿。如发现牙齿坏损,需及时修补。平时注意洁牙护牙,餐毕正确漱口,并多食苹果等富含纤维素的食物。及时治疗口腔疾病。

● 鼻咽部疾病:

1.鼻窦炎、鼻腔分泌物、萎缩性鼻炎。

2.慢性咽炎、化脓性扁桃体炎等。

防治:

积极治疗鼻咽部疾病,消除病灶。

● 胃肠道疾病:消化不良、饱食、胃炎、溃疡病。

防治:

肠胃疾病患者应按时服药治疗并调整饮食结构,尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物。

● 肺脓疡:呼出气味带臭味。

● 全身代谢性疾病:糖尿病。

防治:

及时就医,治疗病症。

● 食物因素:葱、蒜、韭菜、烟、酒等。

烟、酒及蒜、葱、韭菜、芹菜、臭豆腐等气味浓裂的食物一经进食后,很容易被血液吸收,然后经由呼气排出体外,产生难闻气味。

防治:

积极戒烟,少喝酒,吃了蒜、葱等刺激性食物后,应立即漱口,咀嚼茶叶、红枣或嚼些新鲜香菜、饮牛奶、咀嚼口香糖,以减轻口臭。

● 人体代谢运作不畅,如便秘不能进行正常代谢时,体内毒素无法及时排出体外,也会使口腔产生不佳气味。

防治:

多喝水,多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。患便秘的减肥人士如果想控制食物热量,则可从高纤维饮食下手,适当多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。生活作息规律,适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡,对预防便秘也极有助益。此外,平日还应注意多做运动,以刺激肠胃蠕动。

● 有些药物,如镇静药、降血压药、利尿药、减肥药等.服后会使唾液分泌减少,从而引致口臭。

防治:

勿滥服药物,确有病而需要服药时,需格外注意口腔卫生。

因此要消除口臭,必须清楚口臭的原因,去除病因。建议你出门时,尤其是参加重要的聚会前,除了整装修容外,别忘了刷牙,再自测一下口中是否有异味,以便及时采取相应措施。

自测口气的方法很简单,将左右两掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就可闻到自己口中的气味了。

清新口气速效处方:

1.嚼无糖口香糖。

2.放几片茶叶在嘴里咀嚼。

3.使用口腔清新喷雾剂。

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