想自学一些锻炼身体的武术
我是女生,小时候总看电视,非常喜欢武术,但是老爸不让学,现在长大了,也自由一些了.想学一些比较能锻炼身体的,最好没什么太高难度动作的,不知道谁有这方面的网址或者书(能邮购的那种,我这里比较偏僻)介绍一下,当然,如果能保护一下自己的那种就更好了.
PS:我这个问题已经在新浪爱问上问过了,不过现在还没结束问题,这里大概也是在限制时间前1或2天采纳答案,希望大家多提意见,指点.新浪爱问里有人建议我先学一些基础的,在书店买一些书,可是我不太清楚什么样的才是基础的,这类的书希望大家也推荐一下,大家如果推荐书最好能顺便说下书名或者大概的类型的名字
参考答案:大家都看清楚，楼主美女的意思是说学习点健身的武术。
直接点：太极拳是伴你一生的武术。太极拳对你来讲终身受益。对心血管系统，呼吸系统，脑等都有好处。可能短时间看不出来。日子长了就有感觉咯。去学习《二十四式简化太极拳》吧。一般书店里都有卖的。
散打就别练了啊，小心今后买不到合身的裤子。
截拳道就更别练拉，女孩子练习那个没意思。再说了，练多了身体不好。
格斗，没有必要学拉。