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苹果应该什么时候吃最好

王朝知道·作者佚名  2009-11-07  
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分类: 生活 >> 美食/烹饪
 
参考答案:

早上吃苹果最好,可以空腹时吃。

每天吃一个红富士,就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。优质红富士所含的“苹果酚”比普通苹果高10%-20%。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升,预防高血压;七是能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。

所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

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