请问运动前，中，后喝冻过的纯净水或运动饮料......好吗？若不是，那喝什么温度的？跟热天和冷天有关系吗
无论什么时候喝过冷的水都是不太好的!
这是因为，人体永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
如果运动前后饮用冰冷的饮品，必定使体内各个系统更加挛缩、血流不顺。它的危害可能短时间内还看不出来，但时间一长，胃肠的消化吸收功能就会受到影响。
过冷的饮品还会影响身体对食物中营养的吸收，导致胀气、便稀、皮肤越来越差、时常感冒等症状，让人的抵抗力下降。
因此，平时最好喝与体温相近或者相差不太大温度的饮品；特别是冷天，最好饮用比体温略高些的。
平时要多注意细节才好，健康才是最重要的！