小腿粗怎么办？
大概是因为运动不当，小腿变粗了，有什么办法使小腿变细吗？
不知道为什么，摸上去有一块硬硬的，郁闷啊~~~
肌肉型小腿怎么变细啊》？
参考答案:这个要你自己的身体情况了.
如果你小腿肚子是肥肉, 按摩、向后抬腿练习、快走、多走楼梯确实有作用。
如果你小腿肚子是肌肉，那要麻烦你懒惰一点，千万少走路，少运动，最好躺着坐着，让肌肉慢慢变成肥肉的时候，再用上述方法。否则效果很差，快走或走楼梯还有可能让你的小腿越发粗壮。
平时多吃纤维多的蔬菜和水果。
最后一个建议：自然的才是最好的。千万不要依赖市面上的任何瘦身产品。按摩器除外。