为什么我总是感觉昏昏欲睡呢?
不知道为什么,每到中午的时候我总是想要睡觉,不管是冬天还是夏天,睡后就会觉得很清醒.但觉得这样太浪费时间了,要是以后工作了还这样的话怎么办啊... 大家谁能帮帮我摆脱困境啊??? 我会非常感谢大家的!!!!!!
参考答案:人的大脑是需要休息的。
假如大脑疲惫了，就会没精神，既然没精神，你再怎么勉强都无法摆脱。最好的办法就是休息。
当然，假如你觉得这样很浪费时间，那可以慢慢调整过来，现在是中午要睡觉，睡多少个小时？
慢慢调整，每天睡的时间慢慢变少，这个度要你自己把握，该少多少时间看你自己得情况而定。直到你适应了只要几分钟休息就能恢复精神为止。这在生物学上就是适应性。
另一点，要注意自己的营养跟得上，还要多运动。
基本就是这样。
只要习惯乐就好
祝你好运！