请问自己觉的自己没价值怎么办？
我是一名在实习的医学生，今天就在今天发生了两件事，叫我心情掉到了低谷，感觉自己非常沮丧。
1.我暗暗喜欢的女生的男友从武汉实习归来，我的内心冲突非常激烈，我觉得我是一个没有用的人，我自己觉的自己是个傻子。
2.我经过朋友给我说，一个本校的女孩子要去看病，我就在口腔科，所以我竭力帮助她，我给她提供方便，她也很配合，而且很感谢我，但是叫我这么一个单身3年多的都27岁的男人怎么没有非分之想？
所以很矛盾，现在今后可怎么办？我的头很大，请各位专家指点迷津1
参考答案:珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。
珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，"珍妮，你昂起头来真美！"老师爱抚地拍拍她的肩。
那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。