王朝知道
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为什么我并不比人家少吃, 但就是胖不起来呢?

王朝知道·作者佚名  2009-10-04  
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分类: 生活 >> 生活常识
 
问题描述:

能吃能睡, 究竟还差什么?

参考答案:

我从网上找的,你参考一下,呵呵:

可能因为你正在长身体吧,还不到开始胖的阶段

1.新陈代谢旺盛

2.运动量和进食量相当

3.热量脂肪量不高

4.体内的消耗脂肪的特殊酶特别多~

5.过段时间才明显~~

6.雄性激素比较旺盛

做一切减肥不做的行为

基因问题,其实就是遗传的。我们在生活中不乏看到很多女孩子很能吃,很爱吃,但是身材依然挺棒的,经常听到她们说:“不知道怎么的,我不管怎么吃就是吃不胖!”那么真的她们吃不胖吗?不是,其实任何食物吃过头了,肯定会造成营养过剩的。只是我们忽略了,这些爱吃又吃不胖的姐妹们其实并不是我们想象中的吃不胖,而是她们很少会暴饮暴食,饿了就吃,饱了就不吃。这不正是我们减肥中提倡的少吃多餐吗?哈哈!

而相反,容易发胖的人除了天生因素外,也很爱暴饮暴食,往往没有良好的饮食习惯。

总之,天生因素就象某些人天生口才就好一样,是占有一定优势,但是后天的生活环境及习惯也很重要。

1、操心太多

2、睡眠不好

3、锻炼不足

4、营养不良

5、瘦肉型

喝牛奶

吃酸甜排骨!

本来我瘦得要死现在也要减肥了!

噢,还有,不要做运动!

我觉得是你的方法不对。告诉你吧,我奶奶有一条秘方:只要你每天把早餐吃饱,然后在晚上吃香香的猪油捞面作宵夜,你肯定会肥的。祝你成功!

你睡眠好不好

压力大不大

如果健康没问题,就多吃多睡,睡前加餐,多吃甜食,巧克力最佳,夏天多吃冰淇淋。

保持心情轻松愉快,不要有压力

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