晚上睡觉前喝一些牛奶,大约10分钟后吃水果(如柚子,苹果等)行吗?这样健康吗?
楼上的又是受了那个骗子的引导,不要信他的!他好多都不对,睡前喝奶很好的,牛奶中的钙是乳钙,还有大量维D,是所有钙中最好吸收,最易吸收的,睡前喝奶的保健作用很大,安眠美容。但牛奶和水果最好不要一起吃,相隔时间至少要半小时以上,晚上吃水果好像不是很好,增加肾脏负担,第二天可能会有水肿现象,更不易喝水!
楼上的又是受了那个骗子的引导,不要信他的!他好多都不对,睡前喝奶很好的,牛奶中的钙是乳钙,还有大量维D,是所有钙中最好吸收,最易吸收的,睡前喝奶的保健作用很大,安眠美容。但牛奶和水果最好不要一起吃,相隔时间至少要半小时以上,晚上吃水果好像不是很好,增加肾脏负担,第二天可能会有水肿现象,更不易喝水!