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15个月婴儿每日涉入含锌元素为多少?

王朝知道·作者佚名  2009-10-04  
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分类: 医疗健康
 
参考答案:

10毫克左右，但是食物中的锌不一定能够被完全吸收。锌（Zn） 锌是体内含量仅次于铁的微量元素,但直到20世纪60年代才知道锌也是人体必需的一种营养素。 人的初乳是锌的优质来源。不同食物中锌的生物利用率差别很大,肉类和海产品中锌的生物利用率远高于蔬菜。牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等,也可适当补充一些锌剂,如葡萄糖酸锌。此外,还可服用一些中药,如黄芪、大枣等,有补气敛汗的功效。

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