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我弹跳怎样?以后有扣篮的希望么?

王朝知道·作者佚名  2009-04-11  
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分类: 体育/运动 >> 篮球/NBA
 
问题描述:

我12周岁,身高150,跑步单腿跳50,垂直弹跳47,请问我弹跳怎样?以后有扣篮的希望么?

参考答案:

能 相信自己 努力吧 下课没事 去尝试 摸摸篮板 习惯了 就能抓筐 再习惯习惯两个手抓 然后 就多双手抓一抓 原地 跳一跳 摸高 就好了 多举举 杠铃 能让腿部发达 其实你只要蹲着用重物压着就行

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