给些建议吧帮帮我
最近好烦呀，虽然在上班可是却不知道自己在干什么。觉得好没劲啊，什么信心也没有，想做点事情又不知道做什么，不知道目标是什么，总是想休息。什么事都不想想，这是怎么了呢！
参考答案:是懒惰了。
在自己努力了一段时间，结果却没有达到自己期望的目标之后，你开始觉得自己所做的不值得，然后就容易产生消极的心理。
或者是每天处于重复的生活中，觉得没有新鲜感，所以就产生了厌倦的情绪。
人处在消极被动的状态下，是看不到自己的出路的，就算有好的想法都会被自己下意识的放弃，因为消极心理让自己感到难以胜任，就是自信减少。想摆脱这种状况的你，说明还有前进的动力，但是目前却被消极锁住了双脚。在你心里想摆脱却摆脱不了的想法一直反复出现，所以觉得烦，烦了之后又没有明确的出路所以就懒惰了。不知道我这样分析是不是正确的。
我觉得你先不要想着怎么突破这一层困扰吧，试着去接受它，让你的心情先平静下来，因为人的心态是很难从消极一下跳到积极的，就算能跳，也容易出现极端的情况，还不如先平静下来，好好冷静的回顾过去，面对现在，考虑将来。在你平静下来之后，在慢慢定一下自己工作的目标，不要太宏伟，越简单越好，这样慢慢恢复你的自信。然后开始衡量你自身的实际能力，和你觉得可以开发的潜力（这个只能凭自己目前的状况和对自己的理解来猜测，只是猜测！保守一点比较好，这样就算出现和自己想象的不一样也不会出现太大的情绪波动）。在对自己有个比较好的了解之后，开始寻找一些略微超出自己能力以外的事情来做，就算失败了也没关系，也知道自己缺在什么地方了，然后就往那个方向发展吧，如此循环，相信你该知道自己怎么做了。
首要的，先恢复你平静的心态，树立自己的自信。OK？这对你来说是很简单的，就像端个碗吃饭一样，不是吗？